Wandel gestalten - Mensch bleiben - resilient sein

 

Resilienz Training

 

Wollen Sie sich bei bevorstehenden Herausforderungen stärken, den Folgen von Stress vorbeugen oder Veränderungen optimistischer begegnen?

 

Inhalte

Im strukturierten - 7 Säulen der Resilienz - Trainingsprogramm mit Vorträgen, Einzelübungen und Gruppenarbeit wird Ihre Fähigkeit der inneren Stabilität und des verantwortungsbewussten Selbstmanagements aktiv geschult. Sie werden

Ihren Achtsamkeitsmuskel schulen

sich mit dem inneren Antreiber auseinandersetzen

veränderbare Belastungsfaktoren im Alltag aufdecken

die sorgfältige Pflege Ihres Energiehaushaltes trainieren

Ihr Hamsterrad verlassen und ein, Ihren persönlichen Werten entsprechendes Ziel erarbeiten

 

Ziel

Das Training stärkt Ihr Selbstmanagement und Widerstandsfähigkeit gegenüber äußeren Einflüssen.

Sie lernen, sich in einer Krise wieder aufzurichten und Widerstandsfähigkeit gegenüber äußeren Einflüssen.

Sie entdecken, entwickeln und festigen nachhaltig Ihr eigenes Ressourcenmanagement für ein Leben in Balance.

Sie kommen mit Veränderungen besser klar, nutzen Rückschläge und gestalten ihre Zukunft positiv.

 

 Zielgruppen

Das Training findet in Kleingruppen von 6 bis maximal 12 TeilnehmerInnen statt und wendet sich an

Menschen mit hohen Belastungsanforderungen

Führungs.- und Projektverantwortliche

Outplacement Betroffene

Frauen in Führung

MitarbeiterInnen im Restrukturierungsprozess

meta.punkt I Unternehmensberatung für Veränderungsmanagement und Resilienz | info(at)meta-punkt.de